Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao chúng ta khóc không?

Cho dù đó là do cảm xúc của một bộ phim đau lòng, cảm giác cay khi thái hành tây, hay thậm chí là niềm vui thuần túy, nước mắt của chúng ta đều kể một câu chuyện hấp dẫn.

Bạn có biết rằng mắt chúng ta sản xuất ra 15 đến 30 gallon nước mắt mỗi năm, theo tiết lộ của Viện Hàn lâm Nhãn khoa Hoa Kỳ không? Thật là nhiều cảm xúc và sự bảo vệ được gói gọn trong những giọt nước mắt nhỏ bé đó!

Mặc dù các loài động vật khác cũng rơi nước mắt, các nhà khoa học thường khẳng định con người là loài duy nhất khóc vì lý do cảm xúc. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây của Nhật Bản phát hiện ra rằng chó cũng có thể rơi nước mắt vì vui mừng khi đoàn tụ với chủ. Thật ấm lòng phải không?

Ba loại nước mắt

1. Nước mắt nền

Đây là những người chăm sóc thầm lặng cho đôi mắt của bạn, làm việc âm thầm suốt cả ngày. Mỗi khi bạn chớp mắt, nước mắt nền sẽ lan tỏa khắp mắt để cải thiện thị lực, rửa sạch bụi bẩn và chống lại nhiễm trùng. Hãy coi chúng như đội bảo dưỡng mắt 24/7 của bạn.

2. Nước mắt phản xạ

Bạn đã bao giờ bị chảy nước mắt khi thái hành tây chưa? Đây là nước mắt phản xạ, được thiết kế để bảo vệ mắt bằng cách rửa trôi các chất gây kích ứng như khói, các hạt hoặc hóa chất. Được sản xuất chủ yếu bởi các tuyến lệ, những giọt nước mắt này chủ yếu là nước, có thêm kháng thể để chống lại vi khuẩn.

3. Nước mắt cảm xúc

Khi cảm xúc tràn ngập, những giọt nước mắt đặc biệt này cũng vậy. Nước mắt cảm xúc chứa những chất độc đáo như hormone căng thẳng và mangan, có thể giúp giải phóng căng thẳng bị dồn nén và làm dịu cơ thể bạn. Điều thú vị là nước mắt cảm xúc không phải là tự động—chúng được kích hoạt bởi hệ thống viền của não, hệ thống này gửi tín hiệu để kích hoạt các tuyến lệ.

Nước mắt được tạo ra như thế nào?

Thành phần nước được tạo ra bởi các tuyến lệ nằm phía trên mắt của bạn.

Chất nhầy và dầu, cần thiết cho sự ổn định của nước mắt, đến từ các tuyến meibomian dọc theo mí mắt của bạn.

Cùng nhau, các thành phần này tạo thành một màng nước mắt ba lớp:

Lớp chất nhầy bên trong: Giữ nước mắt bám vào mắt.

Lớp nước ở giữa: Giữ ẩm cho mắt và chống lại vi khuẩn.

Lớp dầu bên ngoài: Ngăn nước mắt bốc hơi.

Tại sao chúng ta khóc vì cảm xúc?

Nước mắt cảm xúc có thể đã phát triển như một cách để khơi dậy sự đồng cảm và hỗ trợ từ người khác. Các nghiên cứu cho thấy những người khóc và được an ủi sẽ cảm thấy tốt hơn những người kìm nén nước mắt. Vì vậy, lần tới khi ai đó cho bạn mượn bờ vai để khóc, bạn không chỉ chia sẻ một khoảnh khắc—bạn đang trải nghiệm một mối liên kết sâu sắc giữa con người.

Khô mắt là gì?

Khi chúng ta già đi, quá trình sản xuất nước mắt tự nhiên chậm lại, có thể dẫn đến khô mắt—một tình trạng gây khó chịu và ảnh hưởng đến thị lực. Để giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh:

1. Đắp khăn ấm hàng ngày để duy trì chức năng tuyến.

2. Sử dụng nước mắt nhân tạo để cung cấp thêm nước.

3. Cân nhắc bổ sung omega-3 để cải thiện chất lượng nước mắt.

Nước mắt có vẻ đơn giản, nhưng chúng là sự kết hợp giữa sinh học, cảm xúc và quá trình tiến hóa giúp mắt và trái tim chúng ta hoạt động hoàn hảo. Vì vậy, lần tới khi bạn thấy mình rơi nước mắt, hãy nhớ rằng: đó không chỉ là khóc; đó là cách tự nhiên giúp bạn kết nối và được chăm sóc.